青 岛 启 慧 学 校 2020-2021 学 年 （下学期） 第一周 餐 谱
每餐 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
早餐 | 牛奶；粥 鸡 蛋 豆腐卷 豆沙包玉米棒 自制小菜 水 果 | 牛奶；粥 茶 蛋 小笼包 烤肠 蛋糕 自制小菜 水 果 | 牛奶；粥 鸡 蛋 馄饨 糖三角 自制小菜 水 果 | 牛奶；粥 茶 蛋 蒸饺 糯米饼 蒸芋头 自制小菜 水 果 | |
加餐 | 酸 奶 喜饼 | 当季水果 海绵蛋糕 | 酸奶 皇后小馒头 | 当季水果 全麦面包 | 酸奶 鸭尾酥 |
午餐 | 冬笋煲肋排 香炸肉柳 白菜炖粉皮 茭瓜鸡蛋 粗粮：山药 花卷；米饭 汤 水 果
| 土豆牛肉丁 酥炸刀鱼 蒜茸油菜 酱汁千页豆腐 粗粮：芋头 馒头；米饭 汤 水 果 | 重庆牛肉面 油酥火烧 水果
| 红烧翅中 糖醋菠萝肉 黄瓜腐竹 肉末芋头 粗粮：地瓜 花卷；米饭 汤 水 果 | 孜然肉片 烤虾 黄油西兰花 蕃茄炒蛋 粗粮：玉米 馒头；米饭 汤 水果 |
